Encuéntranos en Whatsapp WhatsApp Oveja Negra Noticias
OVEJANEGRA
Advertisement
  • LO ÚLTIMO
  • Salud
  • PERÚ
  • POLÍTICA
  • ECONOMÍA
  • DEPORTES
  • MUNDO
  • ESPECIALES
  • CULTURA Y ARTE
  • TRUJILLO
  • OPINIÓN
No Result
View All Result
  • LO ÚLTIMO
  • Salud
  • PERÚ
  • POLÍTICA
  • ECONOMÍA
  • DEPORTES
  • MUNDO
  • ESPECIALES
  • CULTURA Y ARTE
  • TRUJILLO
  • OPINIÓN
No Result
View All Result
OVEJANEGRA
No Result
View All Result
Home PERÚ

La depresión: un enemigo invisible

11 agosto, 2022
in PERÚ
0
586
SHARES
3.3k
VIEWS
Compartir en FacebookShare on Twitter

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), solo en el primer año de pandemia, los casos por depresión y ansiedad aumentaron en un 25 %. En nuestro país, según el Ministerio de Salud (Minsa), el 80 % de los suicidios están relacionados con casos de depresión severa.

“La depresión puede estar escondida en la intolerancia a acontecimientos como, por ejemplo, espacios de fiesta. Puede estar oculta en sentimientos de culpa, impotencia y rabia que no son canalizados de una manera correcta; esto debido a una alteración de las emociones”, mencionó Sandra Chafloque, docente de la Universidad César Vallejo.

También te puede interesar:

El Perú se desploma en ranking de democracias

Cómo impacta la crisis política en la salud mental

El costo de un adelanto de elecciones sería de, al menos, 670 millones de soles

La especialista en psicología brinda algunos consejos que pueden ayudar a reconocer estos signos de alarma:

– Tendencia a dormir mucho.
– Insomnio.
– Estado de humor irritable.
– Largos periodos sin comer.
– Pérdida de peso.
– Aumento de peso.
– Sentimientos de inutilidad.
– Sentimiento de odio a sí mismo.
– Guardar silencio por largo tiempo (no da información de nada sobre su vida, no quiere hablar).

Aunque para muchos este cuadro podría no tener cura, la especialista afirma todo lo contrario, al mencionar que la depresión terapéutica es una conversación constante de dolor, orientada al pasado, especialmente a aquel momento donde se ocasionaron dificultades o cúmulo de tensiones.

“Quien cae en una depresión es porque ha pasado momentos muy marcados de dolor y no ha tenido el acompañamiento debido, así como escasos recursos de afrontamiento donde la salud mental se encuentra deteriorada. Todos podemos pasar por este tipo de episodios, los cuales se pueden atender desde la psicoterapia, la psicología y la medicina. Todo parte del pensamiento y las emociones”, acotó la especialista en psicología.

¿Cómo ayudar a una persona con depresión?

– Identificar emociones: Aquí el individuo debe aceptar que está triste y que es un derecho sentirse así.
– Hacer ejercicio físico.
– Tener una correcta alimentación.
– Darle a la persona la posibilidad de sentirse acogido, acompañado.
– No distraerlo, no llenarlo con cosas materiales porque eso solo lo sacará momentáneamente de ese estado.
– Tener una higiene del sueño.
– Nuestro cuerpo nos da señales como dolor de cabeza, taquicardias, dolor estomacal… Es importante estar atentos a estas señales.
– Educar a la familia para que pueda sostener y acompañar sin colocar al individuo en una posición de víctima. La familia juega un papel vital que ayudará a no sumergirlo en un cuadro más agudo.

Depresión infantil

Los niños también sufren de depresión. Aunque el tratamiento es muy diferente, en este caso es mucho más fácil reconocer las señales debido a que el menor tiende a esconderse, estar triste, irritable, altera sus condiciones de aprendizaje y, sobre todo, tiene mayor dificultad al relacionarse con sus compañeros.

En estos casos, el trabajo va orientado al juego, el soporte de afrontamiento es de manera lúdica, es mucho más sencillo trabajar esta condición porque los niños conectan fácilmente.

Información Relacionada

PERÚ

El Perú se desploma en ranking de democracias

2023/02/07
PERÚ

Cómo impacta la crisis política en la salud mental

2023/02/07
PERÚ

El costo de un adelanto de elecciones sería de, al menos, 670 millones de soles

2023/02/04
PERÚ

Luis Miguel Castilla: “La solución no pasa por un cambio de Constitución”

2023/02/02
PERÚ

Perú será el quinto mayor productor acuícola de la región en el 2030

2023/02/01
Next Post

Vladimir Cerrón a Pedro Castillo: “Aún estamos a tiempo, cumpla el programa de Perú Libre”

Recomendadas

JNE anuncia que redacta el acta de proclamación y entregará credenciales esta semana

19 julio, 2021

Comisión de Fiscalización citará a la ministra Betssy Chávez tras denuncias

15 noviembre, 2022

Categorías

  • ACTUALIDAD
  • CULTURA Y ARTE
  • DEPORTES
  • ECONOMÍA
  • INFORMES ESPECIALES
  • LO ÚLTIMO
  • MUNDO
  • OPINIÓN
  • PERÚ
  • POLÍTICA
  • Salud
  • TRUJILLO

No te pierdas esto

TRUJILLO

La Libertad: 4 mil pobladores se beneficiarán con rehabilitación de carretera Tambo – Huancay – Zapotal – Cerro Blanco

7 febrero, 2023
PERÚ

El Perú se desploma en ranking de democracias

7 febrero, 2023
POLÍTICA

Luis Miguel Castilla: “Se sabe que el Estado suele hacer un mal manejo de las empresas públicas”

7 febrero, 2023
PERÚ

Cómo impacta la crisis política en la salud mental

7 febrero, 2023
TRUJILLO

Trujillo: choferes deben bajar sus niveles de estrés para evitar accidentes

5 febrero, 2023
TRUJILLO

La Libertad: Gobierno Regional expone problemáticas al Minedu y consigue acuerdos importantes en favor de la educación

5 febrero, 2023

Oveja Negra Logotipo

Director General: Juan Carlos Briceño Vega
OVEJANEGRA MASS MEDIA E.I.R.L.
Trujillo, La Libertad, Perú.
Denuncias: 976596434 | contacto@ovejanegra.com.pe
Copyright© OVEJANEGRA Investigación - OVEJANEGRA MASS MEDIA - Todos los derechos reservados
Términos y Condiciones | Políticas de Privacidad | Políticas de Cookies

No Result
View All Result
  • LO ÚLTIMO
  • Salud
  • PERÚ
  • POLÍTICA
  • ECONOMÍA
  • DEPORTES
  • MUNDO
  • ESPECIALES
  • CULTURA Y ARTE
  • TRUJILLO
  • OPINIÓN
  • WhatsApp Oveja Negra NoticiasWhatsApp OVEJANEGRA

text